ダイエットの決意

お友達から誘われるランチの度に食べ過ぎかなぁ?って心配をしていましたが、お友達とバーゲンに行って好みの洋服を見つけて試着をした時に、「これはダメだわ、どんなにお洋服が好みでも、自分の体型ではこの服は着こなせない。」と、試着室を出ました。

子供が大きくなってきて、一緒に外で遊んで運動する回数も減っているし、逆に食べる回数も増えているから、太って当たり前よねって思い反省をました。

ここで諦めてしまうとデブなおばさん街道まっしぐらなので、ダイエットしようってその時決意をしました。思ったその日が吉日なので、その日のうちにネットサーフィンをして、一番効果の上がりそうなダイエットサプリメントを半年分購入しました。

年齢も年齢なので、ダイエットサプリメントに頼るだけでは効果が現れにくいと思い、食事制限することを心に決めました。
食事は1日2回と決めて、その2回の食事も腹6分目を心がけ、間食していたおやつや炭酸飲料も完全封印しました。
脂肪を燃焼させるためには運動も必要なので、時間を作って適度に歩くことや、ストレッチ体操をするように心がけました。

ダイエットサプリメントと食事制限と適度な運動と、半年は続けようと思いました。
ダイエットって自分との戦いですから、決意したことをきちんと実行することが大切です。

実行すること1ヶ月、徐々に効果が出て結果が出ると嬉しくなりました。
もう一息!って思って、更にダイエットを頑張りました。
3ヶ月も経った頃、きちんと決めたことを実行していたおかげで4キロ体重が減少をしていました。

最終的には半年きっちり頑張れたのですが、結果は8キロ減少です。
これだけ体重が落ちると着れなくなっていた洋服も楽勝できることができて、お出かけするのも楽しくなりました。

私のダイエットは成功だと思うのですが、一度ダイエットは決意をしたら、目標達成するまで決めたことの実行し続けることが、ダイエット成功の秘訣だと思います。

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